Popote d'Alexelicious

Popote d'Alexelicious

Poitrine de poulet expresse

Cette recette est pour 2 personnes!

 Poitrine poulet grill bbq.JPG

Ingrédients :

 

  • 2 Poitrines de poulet
  • 3 cuillères de moutarde jaune
  • 3 cuillères de vinaigrette italienne
  • ¼ de de tasse de sirop d’érable ou miel

 

Préparation :

 

  1. Dans un bol hermétique mélanger avec tous les ingrédients ou vous pouvez emballer sous vide, puis mariner de 2 à 12h.
  2. Préchauffé le barbecue à niveau élevé puis saisir les poitrines 4 minutes de chaque côté en prenant soin de badigeonner avec le reste de la marinade
  3. Par la suite baisser le feu à moyen et cuire 5 minutes de chaque côté avec le couvert fermé


19/04/2015
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